Tuesday, October 15, 2019

ပရိတ်သက်များ ကျန်းမာလှပတဲ့ဘဝလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်စေရန် နည်းလမ်းကောင်းမျှဝေပေးတဲ့ မမမိုးဟေကို

Image may contain: 1 person, shoes and indoor
မိုး ရဲ့ တနေတာလှုပ်ရှားမှုတွေထဲမှာနေ့တိုင်းနီးပါးဆော့ဖြစ်နေတဲ့ Gym ဆော့ရတာလည်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ထဲကတစ်ခုပေါ့မိုးတို့လို အလှအပကို ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေအတွက်က ခုလိုမျိုးလှပပြီးကျန်းမာရေးကောင်းနေဖို့က အရေးကြီးတယ်နော်...

**တနေ့တာလုံးမှာ ရေများများသောက်တယ်
​**တနေ့မှာ တစ်နာရီလောက်ကျန်းမာရေးအနေနဲ့Gym ပုံမှန်ဆော့ဖြစ်တယ်
**တစ်ပတ်မှာ နှစ်ရက်လော​က် ယောဂကျင့်ဖြစ်တယ်
**လမ်းများများလျှောက်တယ်
**ညစာကို တတ်နိုင်သလောက် ထမင်းမစားဘဲ အသီးအရွက်လောက်ဘဲစားဖြစ်တယ်
**အဆီအစိမ့်ဆို မစားဖြစ်သလောက်ပါဘဲ
**ဆီကြော်မုန့်တွေကိုလည်း တတ်နိုင်သလောက်မစားဖြစ်အောင် ရှောင်ဖြစ်တယ်
**မိသားစုနဲ့အချိန်တော်တော်များများကိုပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းဖြစ်တယ်
ဒီလောက်ပါဘဲ😊
❤️မိုးချစ်ရတဲ့သူတွေလည်း ကျန်းမာလှပတဲ့ဘဝလေးတွေကို
ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကျပါစေနော် ❤️

Image may contain: 1 person, shoes
Image may contain: 1 person, shoes and indoor
<<Zawgyi>>
ပရိတ်သက်များ ကျန်းမာလှပတဲ့ဘဝလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်စေရန် နည်းလမ်းကောင်းမျှဝေပေးတဲ့ မမမိုးဟေကို
Wednesday, October 16, 2019

မိုး ရဲ့ တနေတာလှုပ်ရှားမှုတွေထဲမှာနေ့တိုင်းနီးပါးဆော့ဖြစ်နေတဲ့ Gym ဆော့ရတာလည်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ထဲကတစ်ခုပေါ့မိုးတို့လို အလှအပကို ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေအတွက်က ခုလိုမျိုး
လှပပြီးကျန်းမာရေးကောင်းနေဖို့က အရေးကြီးတယ်နော်
**တနေ့တာလုံးမှာ ရေများများသောက်တယ်
**တနေ့မှာ တစ်နာရီလောက်ကျန်းမာရေးအနေနဲ့Gym ပုံမှန်ဆော့ဖြစ်တယ်
**တစ်ပတ်မှာ နှစ်ရက်လောက် ယောဂကျင့်ဖြစ်တယ်
**လမ်းများများလျှောက်တယ်
**ညစာကို တတ်နိုင်သလောက် ထမင်းမစားဘဲ အသီးအရွက်လောက်ဘဲစားဖြစ်တယ်
**အဆီအစိမ့်ဆို မစားဖြစ်သလောက်ပါဘဲ
**ဆီကြော်မုန့်တွေကိုလည်း တတ်နိုင်သလောက်မစားဖြစ်အောင် ရှောင်ဖြစ်တယ်
**မိသားစုနဲ့အချိန်တော်တော်များများကိုပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းဖြစ်တယ်
ဒီလောက်ပါဘဲ😊
❤️မိုးချစ်ရတဲ့သူတွေလည်း ကျန်းမာလှပတဲ့ဘဝလေးတွေကို
ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကျပါစေနော် ❤️

0 comments:

Post a Comment