Friday, August 9, 2019

တရားထိုင္ရင္း ႏုပ်ိဳလာတဲ့ မိုးေဟကို

Image may contain: 1 person, smiling, standing
ဇာတ္ကားေတြျပန္လည္ရိုက္ကူးလာျပီျဖစ္တဲ႕ သ႐ုပ္ေဆာင္ မိုးေဟကို ကို သူမရဲ႕ ႏုပ်ိဳေနမႈကိုေမးတဲ့အခါမွာေတာ့... အဓိကေတာ့ စိတ္ကိုပိုၿပီး ေအးခ်မ္းေအာင္ေနတာပါ...မိုး အရမ္းစိတ္ပင္ပန္းစရာေတြၾကံဳလာတဲ့အခါ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအာင္ တရားထိုင္တယ္...ေယာဂေဆာ့တယ္...

ကိုယ့္က်န္းမာေရးအတြက္ အစားအေသာက္ဆိုလည္းအဆီအစိမ့္ေတြ၊အပူအစပ္ေတြမစားဘူး...အဲ့လိုေလးပဲ ေနျဖစ္တယ္...စိတ္ကိုေအးခ်မ္းေအာင္ေနၿပီး က်န္းမာေရးဂ႐ုစိုက္ျဖစ္တာပါ.ၿပီးေတာ့ အသားအေရကိုပိုထိန္းသိမ္းျဖစ္တယ္...မိတ္ကပ္ေတြကို ပြဲေတြ၊႐ိုက္ကူးေရးေတြ႐ွိမွသာလိမ္းျဖစ္တာ အျမဲလုပ္ျဖစ္တာကေတာ့ Skin Care ေပါ့...တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အစားအေသာက္ပံုစံခ်ိန္းလိုက္တာလည္း သိသာပါတယ္. .လို႔ ေျပာပါတယ္။
အႏုပညာအလုပ္ေတြဆက္တိုက္လုပ္သြားေတာ့မွာလားဆိုတဲ့အခါမွာေတာ့.... အရင္တည္းက မိုး က အႏုပညာအလုပ္ကို တစ္ခါတည္းအမ်ားႀကီးမလုပ္တတ္ဘူး...မိုး စိတ္ေသခ်ာႏွစ္ျမႇပ္ၿပီးမွ တစ္ခုဆိုတစ္ခုလုပ္တတ္တယ္...ကား႐ိုက္ဆိုလည္း ကိုယ္ေသခ်ာလုပ္ႏိုင္တဲ့ ျပင္ဆင္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အခ်ိန္မွာလုပ္ခဲ့တာဆိုေတာ့ ခုလည္းအဲ့လိုေလးပဲလုပ္သြားမွာပါ....လို႔ သိရပါတယ္...။
Image may contain: 2 people, people smiling, people standing and outdoor
Image may contain: 1 person, smiling, standing
ခင္ရတီ
Photo....Moe Hay Ko Facebook
Isee Media 

0 comments:

Post a Comment